Ecole de Yoga - Nathalie Berthoud

La description

Ecole de Yoga - Nathalie Berthoud

Cours de yoga accessibles à tous, depuis septembre 2000: - Hatha / Rãja-Yoga indien - Yoga Pharaonique - Yoga taoïste chinois - Prãnayãma / Relaxation / Méditation L'enseignement proposé s'appuie sur une solide expérience du hatha-yoga et de la synthèse réalisée par Yogi Babacar Khane entre le yoga égyptien, le rãja-yoga de l'Inde et le yoga taoïste chinois. Par ses aspects dynamiques et thérapeutiques, cette pratique s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent rester en forme jusqu'à un âge avancé, ainsi qu'à celles qui cherchent un approfondissement de leur spiritualité, sans rompre avec leur tradition. Le Yoga Pharaonique est une discipline dynamique et à la portée de tous qui rééduque l'appareil locomoteur, régénère l'organisme et aide à être plus concentré, dans les activités quotidiennes, professionnelles et sportives. C'est aussi une voie vers la méditation. Le Kung-Fu (styles internes ou Nei Shia) est une forme chinoise de yoga sans rapport avec les arts martiaux. Le Kung-Fu rajeunit, développe le self-control, prévient les rhumatismes, masse et tonifie les organes internes, développe l'endurance, la stabilité intérieure, la capacité respiratoire et la musculature. Le Ch'i Kong est une technique chinoise qui vise à prendre conscience de l'énergie vitale, le Ch'i, et à améliorer sa circulation pour une meilleure santé. Le Rãja-Yoga indien permet d'apprendre à se détendre profondément, à lutter contre le stress, le trac, l'insomnie et l'émotivité. Il est une voie vers la méditation et la Réalisation.